Grøn te

Videnskabelige undersøgelser har bekræftet hvad det kinesiske folk har vist i over 4000 år… Grøn te er noget af det sundeste der findes på vores planet.

Hvad betyder det helt præcis? Det er blevet bevist igennem flere undersøgelser at grøn te har nogen helt fantastiske egenskaber til gavn for vores helbred. man behøver kun et lille daglig indtag af grøn te for at høste disse fordele. Her er nogen af de gode egenskaber grøn te har der er til gavn for dit helbred:

  • Øge din forbrænding
  • Giver dig mere energi
  • Blokere fedteoptagelse
  • Styrker immunforsvaret
  • Sundere hud
  • Forbedre fokus og psykisk funktion
  • Bekæmpe ældningsprocessen
  • Fremmer mundhygiejne
  • Beskytter kroppen imod sygdomme

Hvad er grøn te?
Alt te kommer fra den samme plante (Camellia sinensis), og kan opdeles i fire hovedgrupper: Hvid te,grøn te, sort te, og Oolong te.

Hvilken gruppe en te hører ind under bestemmes af en process der bliver kaldt oxidering. Vi vil ikke komme ind på alle de kedelige detaljer omkring denne process, men bare fortælle at jo længere en te er under oxidering jo mørkere bliver den. En te der har undergået oxidering i lang tid er meget mørk med mange smagsvarianter og et højere koffeinindhold. Grøn te har ikke undergået oxidering processen, det betyder den har mindre aroma og et mindre koffeinindhold, men den bibeholder flere af sin næringsstoffer og antioxidanter.

Smag og Variation
Grøn te har færre smagsvarianter end Oolong og sort te, men det gør den ikke mindre velsmagende. Dens smag kan bedst beskrives som “let og frisk”, og er herligt forfriskende at drikke kold (grøn te kan drikkes kold). Og selv om der findes færre smagsvarianter inde for grøn te end eksempelvis sort te er der stadig så mange forskellige varianter at det vil tage dig mange år at prøve dem alle sammen.

Grøn te og vægttab
En af de mere spændende og kendte egenskaber ved grøn te er dens evne til at hjælpe ved et vægttab. Grøn te giver dig et ekstra energi boost, og sætter gang i dit stofskifte samtidig med det Blokere for fedteoptagelse.

Du bør vide at det ikke er alle de påstande der er omkring grøn te og vægttab der er blevet undersøgt til bunds i videnskabelige undersøgelser, men ikke desto mindre er der beviser nok for at grøn te hjælper effektivt ved et vægttab, til vi trygt kan sige at grøn te burde være din foretrukne drik hvis du har et ønske om at tabe nogle kilo.

Grøn te og helbredet
I 2006 var der en videnskabelige undersøgelser der fandt at te er sundere end næsten alle andre drikke, også sundere end vand, ja du læste rigtig… Grøn te er sundere for dig end rent vand!

Ikke nok med at grøn te hydrerer kroppen ligesom vand gør, det tilfører også kroppen næringsstoffer og effektive antioxidanter, som beskytter imod en lang række lidelser såsom: sygdomme, kræft, hjerteproblemer, slagtilfælde, virus og meget mere.

Brygning og drikke grøn te
Så nu er du solgt på idéen om at drikke grøn te (selvfølgelig!), og du vil gerne vide hvordan du skal begynde. Det er let. Grøn te er billigt og let tilgængeligt, du kan få det i teposer, eller hvis du er seriøs tedrikker kan du købe den i løse teblade. Brygning af teen er nem, og du kan drikke den i stedet for din morgenkaffe, eller med isterninger som en forfriskende erstatning for usunde læskedrikke.